自分を大切にするセット【3冊セット】

通常価格 2,717円（税込）が、セットだけの特別価格1,990円（税込/ 送料込）でご購入いただけます！
※こちらのセット商品は、9月30日(火)の18時までの期間限定販売です！

電話03-3249-2551でも受付します。（郵便振替でのお支払いをご希望の場合は、お電話でご注文ください。）

「自分を大切にする」って、どういうこと？
そのカギとなる特集を集めたセットです。

【セット内容】
［季刊ビィ］Be!118号……特集／自分の感情、わかりますか？
［季刊ビィ］Be!137号……特集／「罪悪感」の縛りから自由になる！
［季刊ビィ］Be!139号……特集／「オーダーメイド（自分流）」のセルフケア

感情って、そもそも何？
感情に気づかないでいるとどうなる？
どうやって感情に気づけばいい？
トラウマと感情の関係は？

PART1　感情って何？【岩壁茂】
PART2　感情とつながる方法【日笠摩子】＜みんなが語る　感情の贈りもの＞
PART3　感情とトラウマ【白川美也子】

※PART１の内容は、アスクセレクション『恥（シェイム）』のプロローグとして一部改編・再録されています。

罪悪感は、関係修復や問題解決のためになくてはならない感情です。

けれど【不適応な罪悪感】が心に居座っていると、楽しむことが難しかったり、誰かをさしおいて自分が幸せになってはいけないと思ったり……。

そんな「幸せになってはいけない症候群」の鳥かごから抜け出して、自分の人生へ羽ばたくための特集です。

【取材協力・監修　岩壁茂】

ＡＣや共依存の課題を抱える人、アディクションの当事者や家族が、自分のためのケアプランを、自分でつくるためのガイドです。
【協力】山本由紀（＆依存症当事者・家族・ＡＣ・援助職のみなさん）