自分らしい生き方応援します

トラウマをとりまくもの 「被害者意識」の正体 アディクションや暴力は、どうやって私たちの人生に入り込むのか？「被害」と「被害者意識」はどう違うのか？なぜ加害者は「被害者意識」をもつのか？ＡＣが「被害」を自覚すべき理由とは？……日本とカナダで加害者臨床に取り組んできたお二人の話を通じて、「自分で選ぶ生…

「シェイム（恥）」という感情は、感じること自体が恥や痛みにつながるため、たいていは自分の中でも隠されています。隠された感情だからこそ、有害な力をまき散らします。 シェイムが心の奥に居座っていると――＊ちょっとしたことで自己否定感に襲われる＊怒りがエスカレートして止まらなくなる＊自分を傷つける行動から…

こんな言葉や視線にさらされたことはありますか？ 「自業自得」「だらしない」「恥ずかしい」「キモい」「親の育て方のせい」「奥さんがちゃんとしないから」「甘えてる」「女のクセに」「反省が足りない」「犯罪者」…… スティグマ＝社会の偏見にもとづくレッテル貼り。誤解や偏見が渦巻く中で、どう生きる？――この本…

トラウマをとりまくもの 「被害者意識」の正体 アディクションや暴力は、どうやって私たちの人生に入り込むのか？「被害」と「被害者意識」はどう違うのか？なぜ加害者は「被害者意識」をもつのか？ＡＣが「被害」を自覚すべき理由とは？……日本とカナダで加害者臨床に取り組んできたお二人の話を通じて、「自分で選ぶ生…

トラウマはなぜ苦しみを引き起こす？　被害と加害はなぜ繰り返される？　災害トラウマの特徴とその支援は？ 赤ずきんとオオカミの物語仕立てで、トラウマによる症状、回復のプロセス、支援の方法に ついて学んでいきます。 トラウマを受けた人と関わる医療・保健・福祉・司法・教育などの関係者、そして当 事者とご家族…

こんな言葉や視線にさらされたことはありますか？ 「自業自得」「だらしない」「恥ずかしい」「キモい」「親の育て方のせい」「奥さんがちゃんとしないから」「甘えてる」「女のクセに」「反省が足りない」「犯罪者」…… スティグマ＝社会の偏見にもとづくレッテル貼り。誤解や偏見が渦巻く中で、どう生きる？――この本…

幸せになってはいけない症候群 「罪悪感」の縛りから自由になる！ 罪悪感は、関係修復や問題解決のためになくてはならない感情です。 けれど【不適応な罪悪感】が心に居座っていると、楽しむことが難しかったり、誰かをさしおいて自分が幸せになってはいけないと思ったり……。 そんな「幸せになってはいけない症候群」…

スキーマ療法は、認知行動療法の進化形。さまざまな「生きづらさ」の背景にある「心の体質」を改善するものです。 本書は、日本におけるスキーマ療法の第一人者・伊藤絵美先生の道案内で、イラストとともに自分を振り返っていく自習書。 生き方を変えるヒントを探している方はもちろん、クライエントにスキーマ療法をわか…