みんなの体験募集＜季刊Be! 160号アンケート＞
季刊『Be!』にあなたの声を載せませんか。
編集の参考にもさせていただきます。
お声を掲載の方には、掲載号贈呈＆クオカードをさしあげます。
＜テーマ１＞「ほどほど」に生きられない私たち
逆境の中で育った人は、自分を守るために、行動・考え方・人間関係が両極端になりがちだと言われます。
ひたすらがんばり続けることで対処しようとしたり、逆にがんばるのを放棄したり。
自分を責めるか、他人を責めるかの両極端になったり。
周囲と大きく距離をとるか、べったりと近づくかの、どちらかだったり。
（『Be!』159号「トラウマ・インフォームド・ケアの視点で依存症を見る」より）
逆境で育った人に限らず、何事も「ほどほど」にバランスをとるのは難しいもの。
依存症もまさに「ほどほど」ができない状態です。
＊あなた自身の中で、「ほどほど」が難しい領域はありますか？
＊どんなとき、何が起こりますか？
＊何か対策はしていますか？
体験をお寄せください！
（投稿はページ最下部のメールフォームからどうぞ）
＜テーマ２＞「逆境」の中で育った方へ
虐待を受けていた、親が深刻な問題を抱えていた、あるいは過大な責任や期待を背負わざるを得なかったなど、しんどい子ども時代を生きのびた方へ。
以下の問いから連想されること、何でもお寄せください。
＊どんな手段によって自分を守ってきましたか
＊当時どんな助けがあればよかったですか
＊あの頃に自分に伝えたい言葉はありますか
（投稿はページ最下部のメールフォームからどうぞ）
＜テーマ３＞減酒治療、あなたの体験をお寄せください
減酒治療の経験をお持ちの当事者の方、体験をお寄せください。
また、治療・支援の取り組みや、治療者としてのご意見も募集しています！
（投稿はページ最下部のメールフォームからどうぞ）
＜テーマ４＞被災地からのお声、お寄せください
能登半島地震の被災地で支援を行なう方々や、依存症当事者・ご家族・支援関係者の方々へ。体験や現状、課題について、どうぞお声をお寄せください。
（投稿はページ最下部のメールフォームからどうぞ）
＜テーマ５＞その他――思いや体験、お寄せください
『Be!』記事の感想、日頃感じていること、分かち合いたい思い、心に残っている体験、自助グループなどの活動の情報、地域での課題など、何でもお寄せください。
（投稿はページ最下部のメールフォームからどうぞ）
