アダルトチルドレンの回復――
そのゴールはどこにある？
いつになったら楽になれる？
どれぐらい時間がかかる？

＜１＞自分の声を聴く【５人の手記】

どこから逃げたかったのか。何を求めたのか。
【コラム】ＡＣとは何か？

＜２＞たどった道【４人の手記】

生きのびる支えになったもの。ぶつかった壁。
【コラム】原家族での５つの役割
【コラム】回復と成長の４ステップ

＜３＞水澤都加佐のＱ＆Ａ

《Ｑ１》ＡＣの「生きづらさ」って、親のせい？
《Ｑ２》ＡＣはどんな課題を抱えている？
《Ｑ３》何からどう取り組めばいいのでしょう？
《Ｑ４》自分の中に、どんな力があるのですか？
《Ｑ５》ＡＣの回復にはゴールがあるのですか？
《Ｑ６》回復までにかかる時間は？
《Ｑ７》どうなったら、「回復」ですか？

＜４＞強さも弱さも【３人の手記】

痛みをどう切り抜けたか。何が助けになる？

＜５＞これからの私　【４人の手記】

過去をたどる意味は？　今、自分の中に何がある？
【コラム】新しいスキルを学ぶ