季刊〔ビィ〕Be!103号……特集/ストレスをためている人のための自分を手当てする方法

  • 発行:2011年6月
  • 価格:864円(税込)
  • 発行元:ASK(アルコール薬物問題全国市民協会)
  • 発売元:アスク・ヒューマン・ケア
  • A5判/114ページ
  • ISBN:978-4-901030-76-2

特集

ストレスをためている人のための
自分を手当てする方法

■ヒント1 自分の状態に気づいておこう
■ヒント2 プロセスを知っておこう
■ヒント3 のりきるためのセルフケア
■ヒント4 違いをミゾにしない方法
■よくあるストレス反応の例
■読者の体験
■ちょっとリラックス・【岡嶋美代】
■力が戻ってくるイメージワーク
■こんなときに役立つTRUE COLORSの考え方

インタビュー

洞口依子さん
「カラダとキモチに向き合って、自分を育てる」

女優、洞口依子さんは2004年に子宮頸がんと診断され、広汎子宮全摘術を行なった。
体の異変に気づいてから、落ち着きを取り戻すまで――当時の体験と今についてお話をうかがった。

東日本大震災 被災地からの声

・被災地からの声
・支援チームの報告より
・被災地で援助を続けていくためのガイド

Topics

◆アルコール対策《ネットワーク先進地帯》は今
——救急現場の崩壊を食い止めろ!《中》

◆第19回イッキ飲み・アルハラ防止キャンペーン

◆「アルコール関連問題対策」
国のリーダーシップを求める要望

◆ASK飲酒運転防止インストラクター養成講座 応募者の声

好評連載

◆回復者に聞く 依存症の「一線」をこえたのはいつ?

◆薬物臨床の最前線 スマープが丸ごとわかる!
<3>スマープの実際 ――セッションはどんな感じ?【松本俊彦】

◆プロジェクト・オンブレ発!「生きる力」開発プログラム
<3>私たちの中で何が起きているか【近藤京子】

◆TRUE COLORS JAPANファシリテーター☆リレーエッセイ
<3>4つのカラーの連携で、家族はのりきれた【今川弓恵】

◆アルコール依存症 きほんのき
[第6回]再飲酒の予防と対応

◆ベテラン・ナースに聞く!依存症看護のツボ
<8>女性と若者の回復を応援!【古川房予】

◆赤木かん子の「児童文学は心の傷を読み解く宝庫だ!」
その11 終戦までのマンガと文学

◆自分にOKを出すこんな言葉!<19>

その他

◆読者のページ/ASK(アルコール薬物問題全国市民協会)のアクション/イベント・データ/ビィ用語集

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