●過去を癒すために

【書籍】

アダルト・チャイルドが自分と向き合う本
アダルト・チャイルドが人生を変えていく本
子どもを生きればおとなになれる
赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア 自分を愛する力を取り戻す[心理教育]の本  ほか

【セミナー】

ACとインナーチャイルドワーク
グリーフワーク 悲しみを癒す作業  ほか

●感情を感じる・表現するために

【季刊『Be!』特集】

自分の感情、わかりますか? 『Be!』118号

【冊子】

自分の中の「怒り」を怖がらないで。
苦しさの一番奥にあるのは「見捨てられ不安」だった
「自己れんびん」というもう一つの酔い
「先取り不安」とつきあうコツ

【ツール】

ハルのきもちいろいろカード

【セミナー】

「感情ストップ」体験セミナー
フォーカシング入門
「怒り」をどう扱うか
イボンヌのアートセラピー
TFTパートナー講座  ほか

【通信セミナー】

「わたしメッセージ」と感情

●コミュニケーション・人間関係・セルフケアを学ぶために

【書籍】

伝えてますか、あなたの気持ち チャコのアサーティブ講座
人間関係「違い」がわかればうまくいく! TRUE COLORS入門  ほか

【冊子】

自分の「境界」がわかりますか?
「聞き方」ひとつで、こんな関係も楽になる!
夫婦・恋人関係がうまくいかない! あなたならどうする?
批判されたとき あなたの心に何が起こる?  ほか

【セミナー】

アサーティブ・トレーニング 基礎講座応用講座
バウンダリー(境界)ワーク
「自分で自分のメンテナンス」体験セミナー  ほか
*TRUE COLORS講座は、「違い」を前提とした対人関係とコミュニケーションを学ぶ場。
ファシリテーター養成も行なっています。
くわしくは、アスク・ヒューマン・ケアが運営するTRUE COLORS JAPANのサイトをご覧ください。

【通信セミナー】

境界と人間関係
セルフケアと人生設計

●自分らしく生きたい人を応援する雑誌です!

【雑誌】

季刊Be!・・・回復とセルフケアの最新情報

もっと知りたい人に
  • 季刊[ビィ]Be!

    季刊ビィは、さまざまな課題を抱えながら、より自分らしく生きたいと願う「あなた」を応援する雑誌です。 《本誌のテーマ》 アルコール・薬物依存症と家族 アダルトチャイルド(AC) 共依存 トラウマ アディ…