ASK選書(10) 自分の中の「怒り」を怖がらないで。

  • 価格:432円(税込)
  • 割引:20冊以上は電話(03-3249-2551)注文で2割引
  • 編:特定非営利活動法人ASK(アルコール薬物問題全国市民協会)
  • 協力:アスク・ヒューマン・ケア研修相談センター
  • 発行:アスク・ヒューマン・ケア
  • A5判/20ページ

解説

怒りを抑える人、爆発させる人……どちらも実は「怒り」を恐れ、うまく扱えずにいる。この感情を自分の味方にするには?
不快な感情の中でもとくに「抱えているのがつらい」感情、怒りについて、誤解を解き、恐れずに怒りと向き合うためのガイド。季刊[ビィ]Be!とその前身『アルコール・シンドローム』に掲載した記事で特に好評だったものを冊子化したASK選書シリーズ第10弾!

目次

1 怒りをめぐる4つの誤解
(コラム)怒りが伝えているサイン
2 怒りを安全に扱う手順
(コラム)他人の怒りで困っているあなたへ
3 「取り扱い注意」の怒り
手記:自分と向き合うまで
「もうこんなこと、やってられんない」(三浦恵子)
「僕ではダメだと言いたいのか」(しゅん)

もっと知りたい人に
  • ASK選書(1)~(16)全巻 割引セット

    書籍

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