伝えてますか、あなたの気持ち チャコのアサーティブ講座

  • 初版:2004年11月
  • 価格:1,080円(税込)
  • 割引:20冊以上は電話(03-3249-2551)注文で2割引
  • 著者:木村久子
  • 発行:アスク・ヒューマン・ケア
  • 四六判/96ページ
  • ISBN:978-4-901030-13-7

解説

言いたいことが言えなかったり、話してもわかってもらえなかったりして、ストレスをためていませんか? 自分の感情や考え方を、上手に伝えるコツを紹介。

目次

1.身近な相手にまっすぐ向き合う(自分の望みを相手に伝えるコツ8) 2.批判されたら、どうする?(批判を上手に受けとめるコツ5) 3.家族の言葉がグサッとくるとき(身内からの批判に傷つかないコツ5) 4.ムカッときたときの対処法(怒りを上手に相手に伝えるコツ5) 5.ノーと言って、境界線を引くには?(ノーと言うときのコツ7) 6.プラスの気持ちを伝えよう!(プラスの気持ちを伝えあうコツ5) アサーティブ・トレーニングの基本

もっと知りたい人に
  • 木村久子

    講師

    「アサーティブ・トレーニング」「TRUE COLORS」など、コミュニケーションや人間関係についての講演・グループ研修を行なっています。 TRUE COLORSの企業研修について、くわしくはこちら。(…
  • 自分らしく生きるとは

    アサーティブとは 自分の気持ちや考えを、まっすぐに表現するやり方のことを、アサーティブな態度と言います。 このスキル(態度)を練習するのが、アサーティブ・トレーニング。 キーワードは「対等」「率直(そ…
  • アサーティブ・トレーニング【基礎講座】

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    自分も相手も大切にするコミュニケーション、それがアサーティブ。 この講座では、状況を設定してロールプレイを繰り返しながら、自分の感情や思いに気づき、それを上手に伝える方法を学びます。
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    この講座では、ロールプレイを繰り返しながら、批判への対処・怒りの扱い方・相手との向き合い方など、困った状況の中で自分らしさを失わない関係作りに挑戦します。
  • 伝えてますか、あなたの気持ち チャコのアサーティブ講座【電子書籍版】

    書籍

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