自分らしい生き方応援します

アルコール依存症からの回復途上で、「再飲酒」が起きることがある。けれど上手に対処すれば、これがむしろ大事な次へのステップになる。本人と家族のために、コンパクトに解説。
『アルコール・シンドローム』『季刊ビィ』での連載を冊子化した人気シリーズ。

1.飲んでしまったら、あなたは……？
問題なのは飲酒したことそのものより、自責の念から事実を認められなくなること。家族は飲んだ人を責めないで。……それなら具体的にはどうしたらいい？

2.生活をチェックしよう
何が起きたのかを知ることが、今後の回復につながる。リストに従って、振り返ってみよう。

3.予防のライフスタイルをつくる
無理のない、安全な毎日をつくっていくために。チェックリストを活用しよう。