ＡＳＫ選書

【売切れ】ＡＳＫ選書（10）　自分の中の「怒り」を怖がらないで。

  • 価格：440円（税込）
  • 割引：20冊以上は電話(03-3249-2551)注文で2割引
  • 編：特定非営利活動法人ＡＳＫ（アルコール薬物問題全国市民協会）
  • 協力：アスク・ヒューマン・ケア研修相談センター
  • 発行：アスク・ヒューマン・ケア
  • A5判／20ページ

解説

怒りを抑える人、爆発させる人……どちらも実は「怒り」を恐れ、うまく扱えずにいる。この感情を自分の味方にするには？ 不快な感情の中でもとくに「抱えているのがつらい」感情、怒りについて、誤解を解き、恐れずに怒りと向き合うためのガイド。季刊［ビィ］Be!とその前身『アルコール・シンドローム』に掲載した記事で特に好評だったものを冊子化したＡＳＫ選書シリーズ第10弾！

目次

１　怒りをめぐる４つの誤解 （コラム）怒りが伝えているサイン ２　怒りを安全に扱う手順 （コラム）他人の怒りで困っているあなたへ ３　「取り扱い注意」の怒り 手記：自分と向き合うまで 「もうこんなこと、やってられんない」（三浦恵子） 「僕ではダメだと言いたいのか」（しゅん）

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