《回復のためのミニガイド》(03)「共依存」からぬけ出すには?

  • 発行:1993年8月20日
  • 価格:161円(税込)
  • 割引:20冊以上は電話(03-3249-2551)注文で2割引!!
  • 編集・発行:特定非営利活動法人ASK(アルコール薬物問題全国市民協会)
  • 協力:竹村道夫、遠藤優子
  • 発売:アスク・ヒューマン・ケア
  • A5判/8ページ

解説

飲酒問題に悩む家族のために。
大変なときこそ、自分自身の状態に目を向けることが大切。
遠回りに見えても、それが実は問題解決の近道です。
今できることをコンパクトに解説。
『アルコール・シンドローム』『季刊ビィ』での連載を冊子化した人気シリーズ。

主な内容

1. 「共依存」ってなに?――苦しんでいるあなたのために
家族がこれだけ一生けんめいなのに、飲酒問題は進行するばかり。あなたの心の中には、怒り・恥ずかしさ・孤独・自責感などがうずまいていませんか。
2. 「共依存」の背景――子ども時代をさぐってみよう
もしかすると、子ども時代の家族の中に「本音が言えない」「リラックスできない」「自分のことを考えるのはわがまま」といった空気があったのでは?
3.「共依存」からの脱出――あなたを変える行動のヒント
お酒の問題に悩んでも相談できず、自分だけで何とかしようとがんばってきたパターンを、まず変えましょう。あなたにはホッとできる場所が必要です。

もっと知りたい人に