アダルト・チャイルドが自分と向きあう本

  • 初版:1997年3月
  • 価格:1,650円(税込)
  • 割引:20冊以上は電話(03-3249-2551)注文で2割引
  • 編:アスク・ヒューマン・ケア研修相談センター
  • 発行:アスク・ヒューマン・ケア
  • 四六判/142ページ
  • ISBN:978-4-901030-00-7

解説

子ども時代の環境や心の傷が、今の自分にどう影響しているのか? もっと生きやすくなるために、過去を理解し、現在の自分を受け入れる作業をする本。 インナーチャイルドワーク、グリーフワークなどをわかりやすく解説。 続編『アダルト・チャイルドが人生を変えていく本』と合わせ、回復の道筋が見えてくる。

目次

1.あなたはひとりではない(序章) 2.私は今、何に苦しんでいるのか?(自分の問題を明確にする作業) 3.過去をふりかえる意味(原家族ワークを始めるにあたって) 4.原家族で何が起きていたのか?(暗黙のルールを発見する作業) 5.子どもの自分と出会う(インナーチャイルド・ワーク) 6.私を縛る鎖(原家族での役割から今の自分を見る作業) 7.鎖から私を解き放つ(否定的なメッセージをおきかえる作業) 8.怒りの奥にあるもの(グリーフ・ワーク) 9.私自身を生きる(自分の感情とニーズ・欲求に気づく作業) 10.自分を育てる(人生のプロセスに歩みだす) 主な自助グループと電話相談先

電子書籍は下記ストアでご購入できます。

ストアにより、販売している作品やデータ形式、対応端末に違いがありますので詳しくは各ストアにてご確認ください。

AmazonAppleBookshonto楽天KoboBookLive!ebookjapanGooglePlayブックスコミックシーモアReaderstoreU-NEXTDMM.comdブックスブックパスBOOKWALKERKinoppyCOCOROBOOKSひかりTVブック漫画全巻ドットコムセブンネットショッピング電子書籍Neowing

もっと知りたい人に