【電子書籍版】アルコール依存症〈回復ノート〉 1.「酒のない人生」をはじめる方法

  • 初版:2018年10月
  • 1,100円(税込)※書店により価格が異なる場合があります。
  • 編:特定非営利活動法人ASK(アルコール薬物問題全国市民協会)
  • 発行:アスク・ヒューマン・ケア
  • A5変型判/76ページ

目次

1.ふつうの酒飲みと、どこが違う 2.飲まずにいられないわけ 3.人はなんのために酔うか 4.決算書をつくる 5.アリ地獄にはまった! 6.自助グループという命綱 7.自分で証明してください 8.酒にさようならを告げる 9.体が悲鳴をあげる 10.心が悲鳴をあげる 11.病気のささやき 12.しらふの酔っぱらい 13.何が最優先か 14.しらふの1週間をくみたてる 15.一歩ずついきましょう 16.あと戻りを防ぐ →<回復ノート2>「飲まない幸せ」を手にする方法を見る →<回復ノート3>「家族」が幸せを取り戻すとっておきの方法を見る

解説

依存症は回復する病気……けれど回復って何なのか? 酒のない人生ってどんなもの? 病気を理解し取り組むための<回復ノート>シリーズ第1弾。回復初期の生活に焦点を当て、不安や病気とのつきあい方を学ぶ。 わかりやすいたとえ話、回復者たちの声、ほのぼのとしたイラストが満載。 必要な知識を学び、自分に向き合うための質問に答え、しらふの生活プランを立てていくワークブック。 教育プログラムやグループワークのテキストとしてもお勧め。

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