【電子書籍版】アルコール依存症〈回復ノート〉 2.「飲まない幸せ」を手にする方法

  • 初版:2018年10月
  • 1,100円(税込)※書店により価格が異なる場合があります。
  • 編:特定非営利活動法人ASK(アルコール薬物問題全国市民協会)
  • 発行:アスク・ヒューマン・ケア
  • A5変型判/76ページ

解説

依存症からの回復をガイドする<「酒のない人生」をはじめる方法>の続編。 酒は止まっているけれど、これからどうする? 家族や子どもとの関係は? さまざまな世代の回復者の体験がぎっしり。 酒をやめて生きている人はこんなにたくさんいる! 自分の回復を振り返りながら、実感していく回復中期のガイド。

目次

~はじめに~幸せって何? 1.やめている自分はすごい? 2.仕事という現実 3.自分の身を守る 4.ほとぼりがさめる 5.再飲酒から学んだこと 6.自分の中の危ないパターン 7.もうひとつの「のめりこみ」 8.とことん正直になる 9.聞き上手になる 10.「恋愛ストップ期間」 11.生き方のバランスを点検する 12.家族に目を向ける 13.自分の過去に責任をとる 14.子どものためにできること 15.今を生きる →<回復ノート1>「酒のない人生」をはじめる方法を見る →<回復ノート3>「家族」が幸せを取り戻すとっておきの方法を見る

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