依存症からの回復をガイドする＜「酒のない人生」をはじめる方法＞の続編。
酒は止まっているけれど、これからどうする？
家族や子どもとの関係は？
さまざまな世代の回復者の体験がぎっしり。
酒をやめて生きている人はこんなにたくさんいる！
自分の回復を振り返りながら、実感していく回復中期のガイド。

～はじめに～幸せって何？
1.やめている自分はすごい？
2.仕事という現実
3.自分の身を守る
4.ほとぼりがさめる
5.再飲酒から学んだこと
6.自分の中の危ないパターン
7.もうひとつの「のめりこみ」
8.とことん正直になる
9.聞き上手になる
10.「恋愛ストップ期間」
11.生き方のバランスを点検する
12.家族に目を向ける
13.自分の過去に責任をとる
14.子どものためにできること
15.今を生きる

→＜回復ノート１＞「酒のない人生」をはじめる方法を見る

→＜回復ノート３＞「家族」が幸せを取り戻すとっておきの方法を見る

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