• 発行:2012年12月
  • 価格:880円(税込)
【特集:徹底解明 「自己評価」にふり回されない自分になる。】自分で自分をどう評価しているか? それは人間関係や、人生までも大きく左右するらしい! 安定した自己評価はどうすれば得られる?
  • 発行:2012年9月
  • 価格:880円(税込)
【特集:「正しさ」から自由になる!】正しさにこだわる生き方は、肩がこるし、怒りがたまるし、疲れる。 ときには「枠」をはずしてみると、別の選択肢が見えるかも。 4つのマンガで学ぶ「正しさ」の落とし穴と、解決法。
  • 発行:2012年6月
  • 価格:880円(税込)
【特集:トラウマを受けた人に伝えたい7つのこと】トラウマ記憶は、なぜ苦しさを引き起こすのでしょう。脳の中で何が起きているのでしょう。どうしたら楽になれるのでしょう。「今・ここ」を取り戻し、自分自身の人生を手にするスキルを学ぶため、探索の旅をご一緒しましょう。この旅の案内人は、白川美也子ドクターです。
  • 発行:2012年3月
  • 価格:880円(税込)
【特集:信じることの効用】大丈夫、なんとかなる! 信じることの効用 いつになったら、つらさから抜けられる? 私の選んだ道は、間違っていない? この人と一緒にやっていて、希望はある?
  • 発行:2011年12月
  • 価格:880円(税込)
【特集:「役に立ちたい」気持ちの正体】「助けることで、助けられる」という心のしくみ。けれど「誰かの役に立つ」ことばかり意識すると、自分のニーズを無視してつぶれる危険もある。さらに、支援が相手の力を奪うリスクもある。……東日本大震災をきっかけに、「役に立つ」ことの意味を考えてみた。
  • 発行:2011年9月
  • 価格:880円(税込)
【特集:「八方ふさがり」から抜け出す!】八方ふさがり=何かを変えるチャンスでもあります。行動してみると、意外と道が開けたりするものです。道を開きたい時に役立つ、問題解決のカギをお届けします!
  • 発行:2011年6月
  • 価格:880円(税込)
【特集:ストレスをためている人のための 自分を手当てする方法】知らず知らずのうちにたまっている心の疲れ。なんだか調子が出ない……。ちょっとしたことで誰かの言葉にイラついたり 傷ついたりすることも……。こんな状態をなるべく楽にのりきるヒント集です。
  • 発行:2011年3月
  • 価格:880円(税込)
【特集:変化というストレスを、どう乗り切る】変化というストレスを、どう乗り切る? このままではまずいと思っても、実際に変えるのは難しいもの。 状況に翻弄されるのではなく、自分から一歩踏み出すには?
  • 発行:2010年12月
  • 価格:880円(税込)
【特集:焦れば焦るほど、なんだか物事がうまくいかない!】毎日追われるように暮らして気持ちがカサカサ、うるおいがない! 不満やいら立ちがたまってちょっとしたことで爆発しそう! 大きな問題が立ちふさがってどうしていいかわからない! 日々の「ゆとり」を編み出したり、取り戻すための方法を見つける特集です。
  • 発行:2010年9月
  • 価格:880円(税込)
【記念企画1】クラウディア・ブラックに聞く ACムーブメントの今! 【記念企画2】 依存症と家族 この25年 ――医療・行政・自助はどこへ向かうのか? 【記念企画3】 私たち、ACで発達障害です。 2人の手記 専門家インタビュー【田中康雄】