【特集：生きづらさのクセを変える 「スキーマ療法」って何？】さまざまな「生きづらさ」の根っこを扱うのが、認知行動療法の進化型である「スキーマ療法」だ。 ＡＣ概念を別の角度から理解することにもつながる。

【特集：トラウマと依存《脳の最新研究》 】虐待によって脳が「物理的に傷つく」ことが、明らかになってきた。 脳にこうした負荷がかかることは、依存症の背景にもなるという。

【特集：自分のルーツを見直そう 親から受け継いだ《問題》と《力》】世代を超えて連鎖していく問題がある。一方で、親世代から伝わった資質や力もあるかもしれない。私は何を受け継いでいるだろう――？

【特集：自分の感情、わかりますか？】感情って、そもそも何？ 感情に気づかないでいるとどうなる？ どうやって感情に気づけばいい？ トラウマと感情の関係は？

【特集：「話を聞かない」人に対応する上手な方法】なんと…援助のプロはこうやっていた！ 「話を聞かない」人に対応する上手な方法 ４人の方に知恵と経験を分けてもらうことにしました。 「動機づけ面接」の活用法も実感たっぷり！

【特集：困ったときの助けの求め方】意外と言えない… 困ったときの助けの求め方 上手な助けの求め方を知っておこう。 生き方の選択肢が広がります！

【特集：あきらめ方には「コツ」がある！】なかなかあきらめきれない苦しさから、どうすれば抜けられる……？

【特集：災害トラウマの特徴と身体からのアプローチ】これまで本誌では３回にわたって、赤ずきんやオオカミと一緒に〈虐待やＤＶなどによる、慢性化したトラウマ〉の正体や回復プロセスについて見てきました。今回は、〈災害トラウマ〉をとりあげます。引き続き、白川美也子ドクターに案内人を務めていただきます。　

【特集：わかってもらえないとき、どうする？】何度も言ってるのに！　これぐらいわかってほしいのに！　こうしてくれなきゃ困るのに！　あなたのためを思って助言してるのに！……わかってもらえない。そんなとき、何が起きている？　どうしたらいい？

【特集：ひょっとして誤解していませんか…「自分を守る」ってどういうこと？】自分のことを考えるのは「わがまま」と感じてしまう人。ガードしすぎて閉じこもりがちになる人。やみくもに防衛して逆効果になる人。ほどよく自分を守るって、意外と難しい。