• 発行:2006年3月
  • 価格:864円(税込)
人づきあい〈困った場面〉の切り抜け方 「ノー」が苦手なあなたへ。 苦手場面を切り抜ける<5つのカード>を提案。 どんなふうに使い分けるか、マンガで説明する。 ノーと伝えるための5つのカード 「キッパリ」カード 「かわし」カード 「お手上げ」カード 「質問」カード 「交渉」カード 〈コラム〉ノーと言う…
  • 発行:2005年12月
  • 価格:864円(税込)
「うつ」とつきあう新しい方法 うつ対策の必要性が社会で叫ばれるようになり、就業支援や家族へのサポートが始まっている。 ◆保健師が立ち上げた「うつサポート団体」【山口律子】 ◆復職セミナールポ バック・トゥ・ワーク! ◆体験手記「うつ病が、私たち夫婦にくれたもの」 ◆専門家の話 「スッと治る」うつ、長…
  • 発行:2005年9月
  • 864円(税込) Amazonにはまだ在庫があります(下記オンラインショップはAmazonに飛びます)
ネット社会にも広まった 「共依存」という言葉、あなたはどう使う? 1章 コトバの変遷 どこから来て、どうなった? 2章 専門家が語る「ちょっと待て! こんな使い方」 ・共依存が「効く」とき、「危ない」とき【信田さよ子】 ・指摘するより、実力をつけてもらう【坂本満】 3章 私たちのミニ体験 出会って、…
  • 発行:2005年6月
  • 価格:864円(税込)
気持ちの上手なケリのつけ方。 迷い、焦り、不安、未練…… 頭ではわかっていても、納得できない! そんな状態にどうケリをつけるか? ◆ケリのツボ! 1. 目の前のことに取り組む! 2. 自分の気持ちを知る! 3. 発想を切り替える! 4. コントロールを手放す! 5. 感謝の宣言をする! ◆メンタルト…
  • 発行:2005年3月
  • 価格:864円(税込)
処方薬依存という落とし穴 困ったときには具体的にどうすればいいのかを考えてみた。 【協力 中山道規・武村道夫・梅野充】 <PART1> 誰がどう困っている? <PART2> 不安に思っている人のために <PART3> 処方薬依存 体験者の手記 ・すーっと眠れた気持ち良さを体が覚えていた ・処方薬とア…