• 発行:2007年3月
  • 価格:864円(税込)
自分の思い込みを点検する 人は誰でも自分なりのものの見方、考える道筋や予測のパターンを持っています。 でも、意外とそのことに気づかず思わぬ方向に出来事が発展することが! <点検1>こんな場面、経験してませんか? <点検2>「思いこみ台風」接近警報! <点検3>「思い込み袋」の中身を出してみる <点検…
  • 発行:2006年12月
  • 価格:864円(税込)
リラックスって何だろう? 人生における力の入れ方と抜き方。 「肩の力を抜いて」「がんばりすぎずに」なんて言われるけど、それができたら苦労はしない! 「ここぞ!」というときには行動し、あとは力を抜いてリラックスするにはどうしたらいいんだろう? ◆身体に気づくとき【春山康夫(許鳴)】 [提案1] 呼吸法…
  • 発行:2006年9月
  • 価格:864円(税込)
「罪悪感」のワナから抜ける 自分が許せるようになるために。 他人から押しつけられた罪悪感に足をとられないために。 援助職にも必読のテーマです。 PART1 この「後ろめたさ」って何? PART2 自分を裁くと、何が起きる? PART3 罪の意識は、どこからくる? PART4 罪悪感に苦しむ人に贈る【…
  • 発行:2006年6月
  • 価格:864円(税込)
若い「依存症者」に今、何が起きているか 「今までのプログラムが若い人に通用しない」 「スタッフがもえつきそう」 数年前から、こんな声を各地で聞くようになった。 現場からの問題提起、専門家の声、司法機関の取り組みなど。 追跡1 今までと違う! ひきこもりと同じ?/家に帰りたい/やめて何をするのか? 追…
  • 発行:2006年3月
  • 価格:864円(税込)
人づきあい〈困った場面〉の切り抜け方 「ノー」が苦手なあなたへ。 苦手場面を切り抜ける<5つのカード>を提案。 どんなふうに使い分けるか、マンガで説明する。 ノーと伝えるための5つのカード 「キッパリ」カード 「かわし」カード 「お手上げ」カード 「質問」カード 「交渉」カード 〈コラム〉ノーと言う…
  • 発行:2005年12月
  • 価格:864円(税込)
「うつ」とつきあう新しい方法 うつ対策の必要性が社会で叫ばれるようになり、就業支援や家族へのサポートが始まっている。 ◆保健師が立ち上げた「うつサポート団体」【山口律子】 ◆復職セミナールポ バック・トゥ・ワーク! ◆体験手記「うつ病が、私たち夫婦にくれたもの」 ◆専門家の話 「スッと治る」うつ、長…
  • 発行:2005年9月
  • 864円(税込) Amazonにはまだ在庫があります(下記オンラインショップはAmazonに飛びます)
ネット社会にも広まった 「共依存」という言葉、あなたはどう使う? 1章 コトバの変遷 どこから来て、どうなった? 2章 専門家が語る「ちょっと待て! こんな使い方」 ・共依存が「効く」とき、「危ない」とき【信田さよ子】 ・指摘するより、実力をつけてもらう【坂本満】 3章 私たちのミニ体験 出会って、…
  • 発行:2005年6月
  • 価格:864円(税込)
気持ちの上手なケリのつけ方。 迷い、焦り、不安、未練…… 頭ではわかっていても、納得できない! そんな状態にどうケリをつけるか? ◆ケリのツボ! 1. 目の前のことに取り組む! 2. 自分の気持ちを知る! 3. 発想を切り替える! 4. コントロールを手放す! 5. 感謝の宣言をする! ◆メンタルト…
  • 発行:2005年3月
  • 価格:864円(税込)
処方薬依存という落とし穴 困ったときには具体的にどうすればいいのかを考えてみた。 【協力 中山道規・武村道夫・梅野充】 <PART1> 誰がどう困っている? <PART2> 不安に思っている人のために <PART3> 処方薬依存 体験者の手記 ・すーっと眠れた気持ち良さを体が覚えていた ・処方薬とア…
  • 通常価格3,456円⇒特別価格2,480円(送料、税込)
このセットには以下4冊の季刊Be!が含まれています。 季刊Be! 91号……特集/「自分で決める」ためのスキル季刊Be! 98号……特集/自分に使える「リフレーミング」術季刊Be! 102号……特集/変化というストレスを、どう乗り切る?季刊Be! 104号……特集/「八方ふさがり」から抜け出す! 通…