眠れない、起きられない……子ども・若者にも広がる睡眠障害

  • 初版:2009年1月
  • 価格:1,404円(税込)
  • 著者:キャロリン・シンプソン
  • 監修:水澤都加佐
  • 訳:小形恵
  • 発行:大月書店/10代のセルフケアシリーズ(8)
  • B6判/118ページ
  • ISBN:978-4-272-40549-7

解説

睡眠障害には、体の治療と心のケアが必要。わかりやすく使える知識で定評のある10代のセルフケアシリーズ第8弾。一口に「眠れない」と言っても、さまざまなケースがある。眠りの仕組みから睡眠障害の対処まで幅広く紹介。
→水澤都加佐のプロフィールを見る
→同シリーズの訳書「なぜ自分を傷つけるの?
…リストカット症候群」を見る
→同シリーズの訳書「共依存かもしれない…他人やモノで自分を満たそうとする人たち」を見る
→同シリーズの訳書
わたしの家族はどこかへん?…機能不全家族を見る
→同シリーズの訳書
傷つけられていませんか?を見る
→同シリーズの監修PTSDってなに?……トラウマ体験後のケア

目次

はじめに……寝ながら歩く子
~パートⅠ~眠りの仕組み
1 眠りのサイクル
2 夢のいろいろ
~パートⅡ~睡眠障害とは
3 眠りとストレス過民症
4 不眠症
5 過民症
6 睡眠理リズム障害…寝つく時間がずれてしまう
7 無呼吸症候群…眠っているといに呼吸が止まる
8 ナルコレプシー…居眠りをしてしまう
9 周期性肢体運動障害とむずむず脚症候群
~パートⅢ~眠りにともなう困った行動
10 寝ぼけのいろいろ
11 レム睡眠中に起こる問題
12 その他の睡眠障害
~パートⅣ~睡眠障害の影響
13 睡眠障害かなと思ったら
14 おわりに…あなたへのアドバイス
監修者あとがき