季刊〔ビィ〕Be!増刊号No.19 回復のルール

  • 発行:2010年12月
  • 価格:1,080円(税込)
  • 発行元:ASK(アルコール薬物問題全国市民協会)
  • 発売元:アスク・ヒューマン・ケア
  • A5判/114ページ

解説

課題を乗り越えるために。
危険から身を守るために。
巻きこまれから抜けるために。
――それぞれが経験の中でつかみとった「マイ・ルール」とは?
あなたに役立つ方法を探すための一冊です。

主な内容

<1章>アルコール・薬物を断つ

【3人の手記】
欲求と戦う工夫、どんな危険と対処法があったか。

<2章>依存症からの回復プロセス

【3人の手記】
家族関係の立て直し、境界線をひくこと、問題解決など。
【専門家インタビュー】
「回復の通過点」に立ちあって【白坂知信】

<3章>巻きこまれた家族の回復

【3人の手記】
どうやって問題を手放したか? 自分が幸せになるには?
【専門家インタビュー】
「家族の回復」って何だろう?【水澤都加佐】

<4章>トラウマ・うつと私の生き方

【3人の手記】
痛みやおそれと、どうつきあいながら生きる? 退職後の再出発は?

<5章>嗜癖行動からの回復と成長

【4人の手記】
摂食障害、ギャンブル依存、恋愛依存――自分を立て直していくまで。

<6章>AC・共依存という課題

【4人の手記】
長年引きずってきた問題を、どう乗り越えていくのか。

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