「自分らしさ」には、技術がいる 自分らしさって? 個性。ありのまま。人と比べない。自分を大切に生きる。 ……そんなふうに言葉では言えても、実際にどういうことなのか、よくわからなかったりしませんか。 「自分らしく生きる」ためには、思いだけでなくスキル(技術)が必要なのです。 ◆境界のスキル 他人に侵食…
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いつも相手に尽くしてしまう。大切にしたい、大切にされたい思いが強すぎて、うまくいかない…。 共依存は、夫婦、親子、職場関係、どんな間柄でも起こりうる「自己喪失の病」。 依存症や家族問題、アダルトチルドレンをテーマにとりくんできた著者による、「共依存」を題材にした集大成的著書。 臨床経験を基に仕組みを…