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メンタルトレーニング

<能力開発のクラス>

   
 

トップ選手・優勝チームを育てたメンタルトレーナー
岡本正善から直接学べる!
自分の望みや目標に向けて、
持てる力をどのように活用したらよいのか?
いつ、どのように、次の一歩を踏み出すか?
目標達成までのプロセスで、
自分自身のリズムを最適に整えるには?
……個別ケースをもとに指導を行ないます。

メンタルトレーニング 岡本正善
   
  ★メンタルトレーニングの基本がすでにわかっている方を対象とした、
アドバンス・クラスです。
コースA・コースB修了、または以前に2日間コースを修了されていることが条件です。
★こんな方におすすめ:呼吸法やイメージ法を、日々の生活で継続的に活かしたい。
仕事上でめざしていることがあり、もっと力を出したい。目標をさらに具体化したい。
目の前にある課題を整理したい。目標実現のため、何がネックになっているかを確認したい。
★講師とのやりとりを重視した内容です。
それぞれの目標を具体化する作業、気づきをうながすためのイメージ法などのワーク、
レクチャー、個別ケースに沿ったQ&Aで構成します。
   
 
岡本正善
プログラム

●目標を具体化する
●優先順位のワーク
●体感イメージ法・客観イメージ法
●具体的問題の抽出と解決法

 

※ワークごとに、個人指導を行ないつつ進行します。
細かい内容は、
参加者の状況その他に応じて変更になる場合があります

   
岡本講師に聞く――
  このクラスの特徴は?

メンタルトレーニングのコースA・Bでは、グループでの体験共有を重視しています。
呼吸法などの基本的なトレーニングを通じて「場の共鳴」が起きることにより、
今までうまく出せなかった力が出せるように後押しします。
自分自身を徹底的に肯定することで、力の発揮をじゃましている壁を取り払い、
自分のリズムをつかむ段階です。

これに対して「能力開発のクラス」は、
自分が持っている力を効果的に発揮していくことを目指します。
それには具体的な目標(=何に向けて力を発揮するのか)が欠かせません。
この段階では、他人の経験が参考にはなっても、
「自分自身がどう行動するか」の判断と実践がさらに重要です。
そこで、ワークもそれぞれの目標に沿って行ないます。
個別のやりとりを重視するため、定員を少なめに設定しています。

 
  受講の条件はありますか?

トレーニングが効果をあげるために、下記のポイントをおさえていることをおすすめします。
コースA・コースBを修了、または以前に2日間コースを修了されていることが条件です。
<能力開発のクラス>では、呼吸法・イメージ法などの基本トレーニングは行ないません。
あくまでアドバンスのクラスであることをご了解ください。
●自分の能力をさらに開花させたいと思っている方に。
「どうしてできないのか!」と自分を否定するのではなく、
「どうしたらできるのか?」という意欲のある状態での参加をお待ちします。
自分が目指すものを講座の中でさらにはっきりさせ、
実現までのプロセスを組み立てましょう。

 

 

■講師:岡本正善
■場所:アスク研修室 (東京都中央区日本橋浜町3-16-7 友泉日本橋浜町ビル7F) 
■時間:10:30〜17:30 
■定員:10名 
■受講費:31,500円(税込) 

■日程はオンラインショップをご覧ください。

セミナーについてのよくある質問も、ご覧ください。

   
 
講師からのひとこと

岡本正善です。
ここ数年、『「打たれ強さ」の秘密』をはじめとする私の著書を読んで
講座に参加される方が増えました。特に、仕事上の能力を向上させたい、
めざす仕事に就きたい、専門分野でのキャリアアップを目指したい、
新しい場所での生活を始めようとしているなど、
「具体的な目標をもっている」参加者の方々です。
コースA・コースBで、乱れていたリズムを調整し、
正しい目標設定のやり方を学んだあとは、
個別のニーズにお応えするクラスが必要と感じました。
明確化した目標に向けて動いている段階では、
「自分の現状から見て、どのようにリズムを調整したらよいか」
「今の場合は、ゴーなのか、待ちなのか」などを確認することに、
大きな意味があると思います。また、行動していく中で次々生じる課題に対し、
「気づきの連鎖」が起きるしくみを自分の中に作り上げることが有効です。
そのためのクラスです。いわばスポーツ・チームにおける、
選手の個人トレーニングに近い感覚で、講義やワークを骨組みにしつつ、
質疑応答にたっぷり時間をかけます。他の参加者のプロセスも、
潜在意識を刺激する力としてください。

   参加者の声
   
 

参加者の声正直、ここまで成果を得られると思っていませんでしたので感動です。
潜在意識の本はいくつか読んだことがありましたが、
今日は具体的トレーニング法を明確に教えていただけて、よかったと思います。(H 京都)

 

参加者の声仕事で成功するためのヒントを得られればと思って参加。
今まで「潜在意識」という言葉はよく耳にしていたが、
それによって今以上に能力を向上させることができるとは思っていなかった。
今日学んだことを、これからの毎日に活かしたい。
岡本先生は、各自の質問にもていねいに答えてくださり、ありがたかった。
とてもわかりやすく説明していただいた。(K 東京)

 

参加者の声A・Bコースを受講し、最終のセミナーなので来ました! わかりやすかった。
目標を実際に達成できる自信が出てきた。
もっともっと、岡本先生のセミナーを開いてほしい。(S 北海道)

 

参加者の声「気づきの連鎖反応」ゲームを今後もやります。研修を受講すると、
その場ではがんばろうと思うのですが実行に移すのが難しい。
今回は続けていけそうな気がします。(K 神奈川)

 

参加者の声自分の中で「五人会議」をすることによる気づきはとても新鮮で、
よいきっかけをいただいたと思います。(M 福岡)

 

参加者の声優先順位のつけ方、目標の持ち方が勉強になりました。
客観イメージでいろいろなことに気づけました。(N 千葉)

 

 

 

参加者の声過去のネガティブな体験を、ポジティブに変えていく作業が新鮮でした。(U 岡山)

参加者の声仕事の達成のための手がかりを得るため参加。明日からの自信になりました。
課題にぶつかった時には客観イメージ法で「気づきの連鎖反応」を活用します。(Y 埼玉)

参加者の声目標を具体化して優先順位をつけるワークでは、
リストアップした段階ではわからなかったことが、
グラフにすると本当の気持ちが明確になり、すごいと思いました。
リズム呼吸だけでも十分効果があり、

その他のトレーニングも挑戦していきたいと思います。(T 神奈川)

 

参加者の声将来への希望が持てました。生活の多くの点で、改善が現われてきました。
特に朝の活動が、明るくスムーズにできるようになり、
感謝の気持ちでいっぱいです。(H 広島)

 

参加者の声舞踏家です。私は「他人と心がつながった」と感じる体験が薄く、
「芸術家は他人に理解されない」「物質的に恵まれないのが本当の芸術家」
という思いこみがあったことがわかりました。
よい気づきをありがとうございました。(Y 神奈川)

 

参加者の声客観的にイメージすることの、パワーと有効性を体験できました。(O 富山)

 

参加者の声夢を30年ぐらい忘れていたのに、再び夢を目標として言葉にできて大変うれしい。
疑問が解消できるまで、かみ砕いて説明していただけたので、安心感がありました。
(O・東京)

 

 

 

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