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  「自分で自分のメンテナンス」体験セミナー
   
  今までさまざまな困難に対処してきた過去から学び、
問題に対抗する道具を手にし、
夢が実現した未来の自分に会ってみる……。
自分自身の中にある「生きる力」を掘り起こして、
メンテナンスしていくための
ささやかな自助ツールをご紹介します。
   
 
★こんな方におすすめ:
AC・共依存の課題をお持ちの方、
依存症回復者、援助に携わる方、
その他関心をお持ちの方。

★このセミナーは、
自助ツールを持ち帰り、
仲間のサポートや
自分自身に役立てていただくことが目的です。
セラピーではありませんので、
現在治療中の方はご遠慮ください。

近藤京子

   
  プログラム
   
 
さまざまなワークを通して、自分の内側をメンテナンスしていきます。
グループや全体で分かち合いながら進行します。
 
ワーク1:ウォーミングアップ→ワーク2:あなたはどんな人?→ワーク3:私の温度計→ワーク4:セルフエスティームの車輪→ワーク5:私のニーズ→ワーク6:私がいらないもの→ワーク7:タイムマシンのワーク
 
※細かい内容は、
 参加者の状況その他に応じて変更になる場合があります
   
   ※「自助ツール」とは?
   アルコール・薬物などの依存症、AC、さまざまな心の問題など、
 共通の課題を持つ人たちは、それだけで互いを助け合うことができます。
 そのための「仕掛け」が、自助ツール。安全性を保つために、
 一定の距離やルールが構造化されています。
   
   
 

■講師:近藤京子
■場所:アスク研修室 (東京都中央区日本橋浜町3-16-7 友泉日本橋浜町ビル7F) 
■1日のセミナー 時間:10:30〜17:00 
■定員:16名 
■参加費:10,800円(8%税込) 

■日程はオンラインショップあるいはセミナー開催カレンダーをご覧ください。
セミナーについてのよくある質問も、ご覧ください。

   
 
近藤京子
講師からのひとこと

誰もが、自分の人生を変えていく力を持っています。
どうなりたいのか、そのために何が必要なのか、
今どんなことでモヤモヤしているのか、
そこを抜け出すにはどうしたらいいのか、
いちばんよく知っているのは自分自身です。

けれど私たちはときに、変化を怖れます。
新しい一歩を踏み出すには、
まずは自分に対してそれを許すための、
ちょっとした勇気が必要です。

自分の持っている力を確認し、整理して、
磨きあげる、そんなメンテナンスの一日を
ぜひ一緒に過ごしてみましょう。
皆さまにお会いするのを楽しみにしています!

   
   参加者の声
  参加者の声タイムマシンのワークがよかったです。頭で考えていることと、
身体でわかっていることの差があって圧倒されましたが、
成長した自分を少し実感できました。
過去の経験もいとおしいと思えました。(O 神奈川)

参加者の声他者のメンテナンスのサポートばかりしてきたので、
ここらでしっかりと自分のメンテナンスをしようと受講。とてもよい内容でした。
自分をメンテナンスすることは、自分自身はもちろん、隣の人、
さらには亡くなった方の存在も大切にすることにつながるのだと、改めて気づきました。
素敵な出会いをありがとうございました。(Y 東京)

参加者の声日々の出来事に疲れてしまっていたときにメルマガを受けとり、申し込みました。
内容は大変満足。いくつかのツールを、
これからの生活に役立てていけそうだと思いました。
私も変われる力があるのかな? そんな気持ちになりました。(I 群馬)

参加者の声自分はどうしたいのかまったくわからなかったのが、
少し目の前が明るくなった気がします。
同じように悩んでいる人がたくさんいて、
自分だけがおかしいのかなと思う必要がないと気づいて、楽になれました。
ワークは楽しかったです。
最後のワークは、次はもっと遊び心いっぱいで書いてみたいと思いました。(S 神奈川)

参加者の声タイムマシンのワークで、やりたいことのイメージが具体的に見えた!(I 埼玉)

参加者の声共依存からの回復のため参加。ワークがよかった。
自分と向き合うことができ、これからの生き方を見つめる時間になった。
自分の理解に役立った。(T)

参加者の声タイムマシンのワークで、今まで意識しなかった自分の課題に
取り組む必要性に気づくことができました。
盛りだくさんの内容で時間がもう少しほしかったですが、
1つ1つのワークが、自分を生かす作業の道具として大変役立つと思いました。(O 東京)

参加者の声自分の特性を知ったり生きる方向付けに、役立つものだった。
誰もが魅力ある人間なのだと思った。濃い内容でした。(A 埼玉)

参加者の声ワークがたくさんで、最初はこんなにできるのかな?
と思ったけど、全部やっちゃいましたね! すごい! 進め方がすばらしい!
最後のワークが私にとってよかったし、おもしろかったです。
自分を客観的に見ることができ、自分自身のプラスもマイナスも
「私」の大切なものなんだと思え、自分がかわいらしくいとおしく思えました。
そう思えたとき「ああ、私は今まで自分で自分を否定していたんだ」
と気づくことができました。
すばらしいプログラムに参加できて、うれしかったです。(S 神奈川)

   
 

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・セミナーの日程、お申し込みはオンラインショップへ。

 

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・お申し込み前に必ず注意事項をご覧ください。

 

電話でのお問い合わせは、03-3249-2551(平日10:00〜18:00)

   
   近藤京子の雑誌連載
  スペインの治療共同体プロジェクト・オンブレ発!
「生きる力」開発プログラム(季刊Be!101号〜108号)
   
   執筆担当の本
  誰にも聞けなかったドラッグの話(ASK編)
   

 

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