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共依存と私

「現在の自分の行動」に焦点をあてる

   
 

健康に「自分を満たす方法」がわからないまま、

 

誰かの世話や、仕事や、ギャンブルなどにのめりこむ。


いくらがんばっても、これでいいと思えない。

 

 

……その背景には「共依存」の問題があります。


周囲の期待や基準を優先して「自分は二の次」で
生きてきたから、自分の感情や、自分の価値が、
見えなくなっているのです。


そのパターンから抜け出して、
新しい生き方を始めませんか?

セミナー風景
   
  ★自分を犠牲にして誰かに尽くす、相手の問題を何とかしようと一生けんめいになる、
周囲の期待に応えるために必死……といったパターンで苦しくなっている人のために。
また、自分自身の問題の背景にある空しさの正体を探りたい人のために。
★他人ではなく自分自身に焦点をあて、
自分を追いつめる思考や行動を変えていく作業をします。
   
 
2日間のプログラム

●共依存とは何か
●苦しさや空しさはどこからくるか
●共依存は何を引き起こすか
●自分の中にある力や資質に気づく
●明日を生きる自分を再構築する
 など


※細かい内容は、
参加者の状況その他に応じて変更になる場合があります

 

※講師の都合により、しばらくお休みをいただきます。
今後の予定はメルマガでお知らせします。

■講師:水澤都加佐
■場所:アスク研修室 (東京都中央区日本橋浜町3-16-7 友泉日本橋浜町ビル7F) 
■2日間の連続セミナー 時間:10:30〜16:30 
■定員:15名 
■参加費:28,350円(税込) 

セミナーについてのよくある質問も、ご覧ください。

   
 
水澤都加佐
講師からのひとこと

水澤都加佐です。
「共依存」って、いったい何でしょうか。
本屋さんに並ぶ書籍でも、インターネット上でも、
本当にさまざまな言い方、使い方がされています。
知ったことで力となる情報もあれば、
不安になり傷ついてしまうものもあります。
このセミナーでは、
「共依存とは何か」を皆さんと一緒に考えながら、
つかんでいただきます。
そして自分の中の苦しさや空しさや違和感などを理解し、
その中でも生きてきた力に気づき、
もっと楽になるための具体的な方法を探っていくのです。
ご自分を見つめなおし、
生き方を変えていくきっかけになる2日間だと思います。
どうぞご参加ください。

 

 

   参加者の声
 

参加者の声以前、職場の研修で水澤先生の話を聞いて、気づくことが多く、
相談や話をしたかったので参加を決めた。
それにプライベートでも仕事でもいつも同じ失敗をしてしまい(人の相談を引き受けてしまう)、
苦しくて何とかしたかった。セミナーに出て、
まさに、私が知りたかったことを知ることができました! 共依存の理解だけでなく、
自分のことを理解することができた。今まで自分なりにいろいろ考えてきて、
自分のことを知っているつもりでいたけれど、
この2日間で、また新たな自分の部分に気づけた。心にストンと落ちた感じ。(S 東京)

 

参加者の声親を支援する仕事をしています。昨年「インナーチャイルドワーク」を体験し、
とてもよかったので、この講座も受講することにしました。
課題の整理ができて改めてスタートラインにたつことができ、大変満足です。
今回は参加者が多くてどうなるかなと思いましたが、水澤先生の気遣いをはじめ、
みなさんが心をオープンにして、ワークのひとつひとつが深まりました。(S 埼玉)

 

参加者の声人間関係にうまく入れなくて、孤立してしまう私。
「自分は愛されない」と暗く落ちこんでいた気持ちから、
帰りには何か晴れ晴れとしたさわやかな気持ちになりました。(Y 福島)

 

参加者の声フリーターです。ホームページでこのセミナーを知りました。
自分に向き合わないと、もうしょうがない、と思って受講を決めました。
とてもよかった。いろいろ本を読むよりも、
セミナーに出たほうがすーっと理解が染みこむなーと感じました。(T 東京)

 

参加者の声一人ではもうつぶれる寸前だった。誰かに心の思いを打ち明けて、一緒に考えて、
ヒントを得たかった。この2日間の研修は、期待以上でした。自分だけでは考えられない、
気づけないことが、たくさんわかった。本心を語れて、こんなにほぐしていただいて、
楽になれ、うれしかった。(K 茨城

参加者の声9月より、水澤先生のセミナーに立て続けに参加させてもらいました。この3ヵ月間で、
とても癒されました。頭とハートの両方に訴えかけてきました。
ありがとうございました。(H 東京)

 

参加者の声離婚の問題について正面から向き合っていきたかったから、姉のすすめもあり、
参加しました。自分だけじゃなく、妻や子ども、自分の親の立場でも考えることができました。
今度はもう一度、妻と一緒に来てみたいと思います。(T 群馬)

 

参加者の声今まで「境界」「怒り」のセミナーに参加して、少しずつ自分の問題点に気づき、
少しずつ回復したけど、頭ではわかってても、心で理解できなくて、
自分の努力が足りないんだと自分を責めていました。このセミナーに参加して、
今日やっと、自分を責めずに前に進めそうな気がします。
もともと夫のアルコール問題で苦しんでいたけれど、今は自分の問題=夫への恋愛依存、
があったために苦しかったんだと気づいたので、
これからはそのことに取り組んでいきます。(S 千葉)

 

参加者の声会社員です。ホームページでこのセミナーを知りました。
「共依存的行動」の根幹が、両親の不仲にあったことが理解でき、整理できた。
それに対して今私が感じている罪責感や自己否定管は、
昔の喪失体験に根ざしているだけで、現在の問題ではないということがわかった。
もう昔に引きずられず今を生きていくつもりだ。
怒り」のセミナーや「アサーティブ・トレーニング」を受けてみたい。(K 埼玉)

 

参加者の声自分がACで共依存であることを自覚してから何年もの間、
いろんな本を読んできましたが、実際どうすればいいか知りたかったことを、
セミナーを受けて知ることができた。具体的に質問できたので、よかった。
こういうセミナーを繰り返し受けるといいのだなと感じた。
次は「ACとインナーチャイルドワーク」を受けます。
これからも様子を見て、受けるものを考えていきたい。(H 東京)

 

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