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「怒り」をどう扱うか?

(1日集中セミナー)

   
 

怒りは、強力なパワーを持つ感情です。


抑えこんだ怒りは、自分の内側に蓄積されていきます。


激しく吹き出す怒りは、自分と相手を傷つけ、大切な関係を破壊します。

 

 

けれども同時に、
「怒り」はあなたに大切な信号を送っています。


その信号を、受け取る必要があるのです。


「怒り」をいけないものだと考えて、
かえって「怒り」に縛られていませんか?


自分の中の「怒り」に対し、
もっとやさしくなってみませんか?

セミナー風景
   
  ★怒りのままに行動して関係を壊してしまう人、怒りを抑えてためこむ人、
自分の中の怒りに恐れを感じている人、
他人の怒りに萎縮したり巻きこまれやすい人のために。
★ワークをふんだんに取り入れながら、自分を傷つけるパターンや怒りのイメージ、
その奥にある感情をさぐり、対処法を考えます。
   
 
プログラム

●「怒り」とは何か?
●さまざまな感情の「ひとつ」としての怒り
●怒りの感情を表現できない人、 「キレる」人
●子ども時代から蓄積してきた怒り
●どうしたら健康な自己主張はできるのか
 など


※細かい内容は、
参加者の状況その他に応じて変更になる場合があります

 

■講師:水澤都加佐
■場所:アスク研修室 (東京都中央区日本橋浜町3-16-7 友泉日本橋浜町ビル7F) 
■1日のセミナー 時間:10:30〜16:30 
■定員:15名 
■参加費:15,120円(8%税込)
■日程はオンラインショップをご覧ください。

セミナーについてのよくある質問も、ご覧ください。

   
 
水澤都加佐
講師からのひとこと

水澤都加佐です。
私たちはたいてい、「怒り」という感情を怖れています。
それはいけない感情だと教えられたから。
あるいは親の怒りで傷ついてきたから。
怒りによって関係を壊してきたから。
怒りを表に出したら
自分がとんでもないことをしてしまいそうだから……。
けれどそれは大切な感情のひとつなのです。
セミナーでは「怒り」にまつわる怖れの背景をさぐりながら、
「自分を大切にする」ための怒りの扱い方を考えます。
有意義な1日にしましょう。お待ちしています。

 

 

   参加者の声
  参加者の声 怒りのあまり疲弊して欠勤したとき、ネットサーフィンでセミナーを知った。
受講して、内容に満足。これからは自分の時間を作ろうと思った。( N  東京)

 

参加者の声 息子に言われて参加! よい出会いとなり、感謝しています。
自分の問題の深さに改めて驚きました。さらに学んで本当の自分を知り、
生きていかれるようになりたいです。次は「共依存と私」を受けたいと思います。(U 東京)

 

参加者の声 怒りが出せないため参加しました。素直に泣けて気持ちが整理でき、
すっきりしました。(T 千葉)

 

参加者の声 教員です。休職していたが復帰の時期が近づきました。
傷つけられたことに対する怒りをどうしたらいいかわからず、
その怒りをひきずっていると感情がコントロールできないので、
参加することにしました。怒りに対処する具体的な方法がわかりました。
さらにスキルを身につけるため、「アサーティブトレーニング」にも参加したい。(H 埼玉)

参加者の声 「怒りの地雷」の話を聞いて、やっぱり根っこはここにあるのかという感じ。
自分には「グリーフワーク」が必要だとわかりました。( H  北海道)

 

参加者の声 そろそろセルフケアのためにアスクのセミナーに行こうと思っていたのですが、
なかなか日程が合わず、やっとこのセミナーなら大丈夫だったので、
二度目ですが受講しました。復習のつもりでしたが、意外や意外、
参加メンバーが違うとこんなにも違うものなのか、
別のセミナーみたいに新鮮に受講できました。またリフレッシュをかねて、
セミナーを受けに来ます。いろいろ受けてみたいものがありますが、
グリーフワーク」は、もう一度受講しようと思っています。
目の前に課題がうりうりと出てくるので、ちょっとビビリますが。(S 東京)

 

参加者の声妻の勧めで、受講しました。おおむね目標どおりだったと思います。
他の人の話を聞いて、いろいろと参考に、また勉強になった。(T 東京)

 

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・セミナーの日程、お申し込みはオンラインショップへ。

 

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・お申し込み前に必ず注意事項をご覧ください。

 

電話でのお問い合わせは、03-3249-2551(平日10:00〜18:00)

   
   

 

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