• 森川綾女
  • もりかわ あやめ
医学博士・心理学博士・TFT認定トレーナー
日本TFT協会理事長
国連世界人道促進機構「NOHE」人権大使(健康・医療)

――TFTについて教えてください

TFTの創始者は、アメリカのロジャー・キャラハン博士です。
認知療法の専門家ですが、認知を変えても恐怖で行動できない症例に取り組む中で、東洋医学の活用に行きつきました。
私たちの身体にはもともと生体を維持するエネルギーが備わっており、エネルギーのバランスは健康の指標です。
そのエネルギーの流れである経絡、つまりツボを刺激することで、心のバランス力を後押ししようというのが TFT(Thought Field Therapy 思考場療法)です。

――思考場とは?

何か特定のこと・人・状況を思い浮かべたときに、その記憶や感情などの情報があるところを「思考場」と呼びます。
ネガティブな感情を持っている、仮想空間をイメージしてください。
TFTはここにアプローチするのです。

誰かとケンカになったとき、失敗したとき、ショックなとき……思い出すとわき起こるいやな気持ちや身体の反応があるとします。
TFTは一連のツボをタッピングすることで、その反応をしずめます。
つらさの中にひたっていると視野が狭まり悪循環になってしまうので、回路を切り替えるような感じです。

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