誰かの役に立ちたいとがんばっているうちに、いつしか自分自身が消耗し、人と関わることが苦痛になって……。極度に進行した＜もえつき＞は、人生そのものを破壊してしまうのです。＜もえつき＞の進行をくいとめる方法が、この本の中にあります。

【特集：今だから知りたい「正義」の罠からこころを守る法則！】 見えない圧力やバッシングに心が疲れてしまう……。 そんな声をいただき、専門家と考えました。 「正義」で人を傷つけないために、不安で縮こまらないために。

トラウマはなぜ苦しみを引き起こす？ 被害と加害はなぜ繰り返される？ 災害トラウマの特徴とその支援は？ 赤ずきんとオオカミの物語仕立てでトラウマによる症状、回復のプロセス、支援の方法について学んでいきます。トラウマを受けた人と関わる医療・保健・福祉・司法・教育関係者、当事者とご家族も読める本です。

【特集：自分へのエール！ 折れちゃった心の立てなおしかた】 ストレス対処のスタイルを６つのチャンネルで解き明かす《BASIC Ph（ベーシック ピーエイチ）》と、過去から力を掘り出し未来につなげる《解決志向アプローチ》。 5人の仲間たちも、どん底から自分を立てなおした体験を分かち合ってくれた。

【特集：責められる痛み　攻撃する側の心理】 誰かから責められたとき、私たちの心の中で何が起きる？　グサグサ傷つかずにすむためには、どうしたらいい？　こちらを非難・攻撃してくる人の心の奥で、一体何が起きている？　相手を責める言葉が止まらないとき、どうしたらいい？　知っておくと、人間関係がぐっと楽に！

ギャンブル依存症って、どんな病気？　依存はどう進行する？　回復のためには、何が必要？　家族はどうしたらいい？　借金問題へ の賢い対応は？ コンパクトなガイドです。回復者の声や家族の体験つき。

スキーマ療法は、認知行動療法の進化形。さまざまな「生きづらさ」の背景にある「心の体質」を改善するものです。本書は、日本におけるスキーマ療法の第一人者・伊藤絵美先生の道案内で、イラストとともに自分を振り返っていく自習書です。

【特集：宙ぶらりんを生きぬく力　答えが出なくても。先が見えなくても。】 注目される「ネガティブ・ケイパビリティ（負の力）」とは？　今と向き合うヒントがここに。

【特集：オーダーメイド（自分流）のセルフケア！】オーダーメイド(自分流) のセルフケア！ ＡＣや共依存の課題を抱える人、 アディクションの当事者や家族が、 自分のためのケアプランを、自分でつくるためのガイドです。

【電子書籍あります】