• 発行:2015年12月
  • 価格:864円(税込)
生きづらさのクセを変える 「スキーマ療法」って何? さまざまな「生きづらさ」の根っこを扱うのが、認知行動療法の進化型である「スキーマ療法」だ。 AC概念を別の角度から理解することにもつながる。 《監修》伊藤絵美 ◆PART1 心のつぶやきの奥にあるもの ◆PART2 安全なイメージ作り ◆PART3…
  • 発行:2015年9月
  • 864円(税込)
トラウマと依存《脳の最新研究》 虐待によって脳が「物理的に傷つく」ことが、明らかになってきた。 脳にこうした負荷がかかることは、依存症の背景にもなるという。 協力 友田明美/廣中直行 ◆PART1 虐待によって脳のどこが傷つくの? ◆PART2 過剰適応した脳に何が起きている? ◆PART3 なぜ脳…
  • 発行:2015年6月
  • 価格:864円(税込)
自分のルーツを見直そう 親から受け継いだ《問題》と《力》 世代を超えて連鎖していく問題がある。 一方で、親世代から伝わった資質や力もあるかもしれない。 私は何を受け継いでいるだろう――? PART1 今いる場所を確かめる PART2 私が受け継いだもの PART3 振り返るワーク 親からもらった荷物…
  • 発行:2015年3月
  • 価格:864円(税込)
感情って、そもそも何? 感情に気づかないでいるとどうなる? どうやって感情に気づけばいい? トラウマと感情の関係は? PART1 感情って何?【岩壁茂】 PART2 感情とつながる方法【日笠摩子】 <みんなが語る 感情の贈りもの> PART3 感情とトラウマ【白川美也子】 ◆特集に寄せて—— 「SM…
  • 発行:2014年12月
  • 価格:864円(税込)
なんと…援助のプロはこうやっていた! 「話を聞かない」人に対応する上手な方法 4人の方に知恵と経験を分けてもらうことにしました。 「動機づけ面接」の活用法も実感たっぷり! ◆PART1 相手の話が止まらない……どうしたらいい?【坂本満】 ◆PART2 怒りをぶつけられてしまう……どうしたらいい?【古…
  • 発行:2014年9月
  • 価格:864円(税込)
意外と言えない… 困ったときの助けの求め方 上手な助けの求め方を知っておこう。 生き方の選択肢が広がります! ◆PART1 どうして「助けて」と言えないのか ◆PART2 助けてもらう、プラスの意味とは? ◆PART3 どうやって助けを求めたらいいの? ◆読者のミニ体験 ◆ちょっとしたヒント ◆みん…
  • 発行:2014年6月
  • 価格:864円(税込)
がんばるだけじゃ生きられない あきらめ方には「コツ」がある! なかなかあきらめきれない苦しさから、どうすれば抜けられる……? ◆あきらめたはずが、心の中で区切りがつかない! ◆あきらめたことで何が起きた?〈読者のミニ体験〉 ◆インタビュー【星一郎】 あきらめポイントを間違っていませんか? ◆インタビ…
  • 発行:2014年3月
  • 価格:864円(税込)
災害トラウマの特徴と身体からのアプローチ【白川美也子】 〈1〉災害ストレスとコミュニティへの影響 〈2〉災害トラウマとその治療 〈3〉子どもたちへの影響 〈4〉支援者たちの危機 〈5〉身体は治ろうとしている 物語のあとで――東日本大震災の経験から ※単行本化されています。詳しくはこちら
  • 発行:2013年12月
  • 価格:864円(税込)
わかってもらえないとき、どうする? 「何度も言ってるのに!」 「なぜわからないの!」 そんなとき、どうしたらいい? ケース1 夫婦が姑の問題をめぐって ケース2 恋人と時間の過ごし方で ケース3 仕事仲間との役割分担 ケース4 子どもの成績が心配 番外編 アサーティブに伝えてみよう!!
  • 発行:2013年9月
  • 価格:864円(税込)
ひょっとして誤解していませんか… 「自分を守る」ってどういうこと? 自分のことを考えるのは「わがまま」と感じてしまう人。 ガードしすぎて閉じこもりがちになる人。 やみくもに防衛して逆効果になる人。 ほどよく自分を守るって、意外と難しい。 PART1 どうしたらいいか、わからない! PART2 ちゃん…