自分らしい生き方応援します

人生という旅を歩むあなたの「バケージ・カート」には、何が入っている？
バゲージは荷物、カートは台車。
否定的な感情や考え方という荷物が重すぎると、それを運ぶための台車が必要になる。

重たすぎる荷物を、どうおろしたらいい？

摂食障害、依存症、性虐待……いくつもの課題をのりこえる生き方の秘訣を、ＡＣ概念の生みの親クラウディア・ブラックがやさしく語る。

多彩なケースを紹介し、一人一人の違いに注目。
クロス・アディクションからの回復を応援する。

アダルト・チャイルド（ＡＣ）とは？ ＡＣの旅に関してのちょっと長い序章
1章　私にとっての「食べ物」の意味
（摂食障害のＡＣのために）
2章　しらふの生活に壁が立ちはだかるとき
（依存症になったＡＣのために）
3章　解き放った怒りの向こうに
（性的虐待を受けたＡＣのために）
終章　軽装備で旅をつづけるために
巻末資料／機能不全家族とは？・子どもを育む家族とは？・ＡＣОＡのための洗い出しリスト・摂食障害のチェックリスト・アルコール依存症のチェックリスト・主な自助グループと相談先

ソーシャルワーカー、社会心理学博士。家族システムとアディクション（依存症・嗜癖）についての研究の第一人者であり、ファミリーセラピストとしての評価も高い。

世代連鎖の問題に光をあてた名著『私は親のようにならない』（邦訳は誠信書房刊）はミリオンセラーとなり7ヵ国語に翻訳。
本書はその続編にあたる。

アスク・ヒューマン・ケアの招きで1998年、2003年に来日。