《回復のためのミニガイド》(03)「共依存」から抜け出すには?

  • 価格:158円(税込)
  • 割引:20冊以上は電話(03-3249-2551)注文で2割引!!
  • 編集・発行:特定非営利活動法人ASK(アルコール薬物問題全国市民協会)
  • 協力:竹村道夫(赤木高原ホスピタル院長)遠藤優子(遠藤嗜癖問題相談室室長)
  • A5判/8ページ

解説

飲酒問題に悩む家族のために。大変なときこそ、自分自身の状態に目を向けることが大切。遠回りに見えても、それが実は問題解決の近道です。今できることをコンパクトに解説。
『アルコール・シンドローム』『季刊ビィ』での連載を冊子化した人気シリーズ。

主な内容

1. 「共依存」ってなに?――苦しんでいるあなたのために
家族がこれだけ一生けんめいなのに、飲酒問題は進行するばかり。あなたの心の中には、怒り・恥ずかしさ・孤独・自責感などがうずまいていませんか。

2. 「共依存」の背景――子ども時代をさぐってみよう
もしかすると、子ども時代の家族の中に「本音が言えない」「リラックスできない」「自分のことを考えるのはわがまま」といった空気があったのでは?

3.「共依存」からの脱出――あなたを変える行動のヒント
お酒の問題に悩んでも相談できず、自分だけで何とかしようとがんばってきたパターンを、まず変えましょう。あなたにはホッとできる場所が必要です。

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